소프트 건조 망고
망고는 세계적으로 매우 인기 있는 열대과일로, 망고에는 뇌를 자극하고 기억 기능을 유지하는 데 도움이 되는 비타민 B6와 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 영양소가 포함되어 있습니다. 망고에는 또한 암 세포 생성을 방지하는 데 도움이 되는 용해성 펙틴이 포함되어 있습니다. 현대 기술로 망고는 자연스러운 맛을 가지면서 내부의 영양소를 보존하여 달콤하고 건강에 좋습니다.
소프트 건조 망고의 영양 성분:
- 망고는 엽산 - 비타민 B 그룹이 풍부한 과일로, 남녀의 생식력을 향상시키고 태아의 태아 기형을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 망고에 함유된 비타민 C와 식이 섬유의 풍부한 가치는 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈중 지방을 개선하며 체중을 조절하는 효과가 있습니다.
- 특히 망고에 함유된 비타민 B1은 면역 시스템을 강화하고 우울증을 조절하는 데 도움이 됩니다.
혜택:
- 암 예방: 많은 연구들이 소프트 건조 망고에 함유된 쿼르시트린, 이소쿼르시트린, 아스트라갈린, 피세틴, 갈릭산 및 메틸갈레이트와 같은 항산화물질이 유방암, 전립선암 및 백혈병과 싸우는 데 도움이 된다는 것을 입증하고 있습니다.
- 피부 미용, 눈 밝히기: 소프트 건조 망고에는 많은 베타카로틴이 함유되어 있으며, 체내로 들어가면 비타민 A로 변환됩니다. 또한 피부를 부드럽고 밝고 매끄럽게 만들어주며, 비타민 A는 여드름과 싸우는 데 도움이 되며, 시력을 촉진하고 건조한 눈과 야망을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 기억력 향상, 편두통 예방: 망고에 함유된 글루타민산은 단백질로, 집중력과 기억력에 중요합니다. 게다가 정기적으로 망고를 섭취하면 이 질병을 예방하는 데 도움이 되는 B 비타민인 리보플라빈이 함유되어 있습니다.
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